螃蟹饺 饺子中的

大家傍晚一般吃饭什么呢?不外乎就是面条、团子、流水饺这些。今天小编就给大家解说一款馒头，用鱿鱼继续做的馒头皮，取名就叫鱿鱼饺。

鱿鱼饺

15粒流水饺正因如此。

涂料

1.在手放的黑胆6个，猪肉250每颗，流水1/2杯，

2.夙沙律50每颗，在手放1菱，姜末1又1/2大匙，

3.食盐2小匙，茶1/3大匙，白胡椒粉2小匙。

继续只不过

1. 将在手放的黑胆刺破，取黑胆汁启动时。

2.把猪肉放在托盘里，再加入适量的流水以及黑胆汁独自水煮之外匀，把手浸干净，用手将猪肉钉如此一来旅，当猪肉旅的外观像是是呈之外匀的黑色而其光泽润滑时，再平之外分为15等份，然后将猪肉旅擀如此一来直径大约为7厘米的馒头皮启动时。

3. 将在手放浸净后擦干，煮熟细丁启动时。

4. 将在手放细丁、夙沙律、姜末及所有柠檬汁独自水煮之外匀即完如此一来配料，取适量配料包入所谓2的黑色馒头皮里一般来说封口如此一来为馒头。

5. 取锅煮流水至沸腾时放入包好的馒头，以里火煮6∼8分公钟后盛起，抹取自已偏爱的抹酱主食即可。

鱿鱼的食物价值

鱿鱼是一种香甜的海夙食品，而且他的食物特别比较丰富，每一百克鱿鱼肉里就内含有胺基酸13克，脂肪0.7克，碳流水化合物1.4克，热量64千卡，锌14毫克，鉄0.6毫克，过氧化物0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其里内含的，有抗病毒、抗可见光的作用。

1、鱿鱼内含比较丰富的胺基酸，管状内含碳酸锌、管状角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸锌、钙食盐等;

2、鱿鱼里的墨汁内含有一种粘多糖，实验证实对肠道有一定的抑癌作用。

主食留意

关联性群人：一般人群人之外能主食

1、较难阴虚体质，贫血，男士血虚经闭，带下，崩漏者主食;

2、脾胃虚寒的人应少吃饭;高血脂、高胆血症、动脉硬化等外科及肝病病患应慎食;忧郁症湿疹、荨麻疹、肾结石、肝病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人亦须忌食。肾结石、高血压、冠心病、肝病、糖尿病病患和眼部易过敏者忌食。

食物相克

鱿鱼与菱角相克，同食更容易引起霍乱。

揭示：吃饭惯了其他口感的馒头，何不继续做这一款鱿鱼饺来尝尝呢。鱿鱼比较丰富的食物物质在傍晚使药剂能必要的游离。所以大家要认真学习哦。