黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种病症

黑木耳是我们日常生活当中很多人之外更喜欢吃完的一种饲料。黑木耳的抑制作用很强大，仅仅可以治疗痔疮嗜睡，还能补血道家。那么黑木耳的点心你认识到吗?黑木耳的功用到底有哪些呢?

黑木耳的抑制作用

黑木耳含比较丰富的植物胶原蛋白成分，它较强要强的吸附抑制作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、碎烟、金属在烟等以防也较强溶解与酸化。常吃完黑木耳能起到修补消化道、清胃涤肠的抑制作用。

之外是对积极参与矿石开采、冶金、水泥制造、理发、牛奶精炼、棉纺毛纺等空气污染导致工种的工友，常食用黑木耳能起到良好的保健抑制作用。

黑木耳的功用

黑木耳被营养学家誉为‘素当中之荤'和‘素当中之王'，每100克黑木耳当中矿物质185毫克，它比甘草蔬菜当中矿物质用量高的菠菜略高于20倍，比亚硝酸盐食品当中矿物质用量高的猪肝还略高于约7倍，是各种荤素食品当中矿物质用量多的。

当中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血抑制作用，主治弥留之际、病倒、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、嗜睡带血等，是因其矿物质用量高，可以即时为药剂必要足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。

黑木耳的点心

黑木耳红枣汤

食材

黑木耳10克，红枣10枚。

应该

1.将黑木耳用盆馒头开，晒干;红枣去核待用。

2.锅内烘烤适用量，放进黑木耳和红枣，煎30分钟才会。

凉拌黑木耳

材料

干黑木耳30克馒头发好、黄瓜、胡萝卜、柿洋葱、白芝麻个少许。

应该

1、将黑木耳馒头发好，洗脏，摘去老蒂，入锅当中焯煎，放心，水开后煎5分钟绝对够了。

2、将黑木耳捞出，浸入冰水当中，凉透后捞出，用手撕成小片。

3、将黄瓜、胡萝卜、柿洋葱切成细丝，倒入黑木耳当中，于是又转入煎的白芝麻，转入2克盐，1克麦芽糖，10克芝麻油，5-10克白醋，然后水煮均匀，开吃完。

小诀窍

1、黑木耳一定要彻底馒头开了。

2、黑木耳一定要清洗脏。