痛经怎样治疗较好

2017-06-29 04:48 来源:淮安妇科医院

痛经怎样医治:

方法1:月经前注意饮食忌讳

1。 月经来潮的前1周的饮食宜平淡,易消化,富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食品,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

2。 女性在月经来潮前应忌食咸食。由于咸食会使体内的盐分和水份贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食品,就不会出现上述症状。

3。 辛辣生冷的食品有刺激性,容易引发盆腔血管收缩而引发经血量过少乃至突然停止。另外,烟酒等刺激性物资对月经也会有1定影响。如果不注意避免这些不良刺激,久而久之,会产生痛经或月经紊乱。

4。 月经来潮前也不要吃刺激性食品和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

方法2:经期注意公道安排饮食

1。 月经来潮早期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时候无妨多吃1些开胃、易消化的食品,如枣、面条、薏米粥等。

2。 月经期要吃营养丰富、容易消化的食品,以利于营养物资的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也能够减少盆腔充血,减轻疼痛。

方法3:注意保暖

许多女性痛经时拿1个热水袋在肚子上捂1会或用手揉1会仍同的感觉就会好1些,这是是由于体寒,因此在平时要注意保暖,夏天在空调屋里不要呆太久,温度也不要调的很低,冷的时候及时披上1件衣服,秋冬季节,温差较大,更要注意身体保暖,避免凉刺激,如不坐在凉地方,不用凉水洗浴,不吃凉食或喝冷饮等,经期切不可洗冷水浴。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

TAG:
延伸阅读
月经不调 大姨妈总是不准时的7个诱因
每个女人到了一定的年岁之后都不会境况生理期,现代工作和生活习惯的忙碌让很多的女人都显现出了排卵不调的情形。每个人的排卵周期性相异,所以...[详细]
2022-05-05
女性绝经前后,坚持做五件事,缓解不适症状,舒舒服服度日更年期
如果把妇女眼睛普通人成一部工具,那么卵巢就是这部工具有效运转的“”。卵巢心率性的增生皮质醇,孕激素除了前提较长时间所致孕之外,还直接影...[详细]
2022-05-04
盛夏适合“自讨苦吃”,医教您养生凉茶怎么喝!
中医药中的的豆浆,是一种以中医药养生方法论为指导,以山药为精制,总结出的一种具有清温解毒、生津止渴、祛火除湿等清温的山药饮品。豆浆是山...[详细]
2022-05-03
一个助产士的吐槽:“该死”的职业病又犯了
自从拔医生后工伤一大堆……我们每天都有拔不完的活,其当中重点的就是杀菌操作,一旦水污染,可能但会造成患者的感染及杀菌宝物的水污染。在输...[详细]
2022-05-02
左侧卵巢囊肿的副作用 熟悉副作用尽早治疗
子宫不调,消化不良,面颊不适以及压抑瘙痒等都是右下侧腺体囊肿的瘙痒展现,其瘙痒是展现得比较相对来说的,而且其恶变的几率也是比较大的,是...[详细]
2022-05-02
女同性恋附件炎怎么治好
附件炎对很多朋友来说想必取而代之陌生,作为的男人胚胎病毒感染病症,男人附件炎危害大且在特定年轻人中再次发生的标准差高, 据其发病特点,并...[详细]
2022-04-28
如何解决女性破坏者乳腺癌的难题
目录 第一章:丙型肝炎的病因 第二章:丙型肝炎的发作的系统 第三章:每年一次胎盘核查 第四章:持续普遍性丙型肝炎不能不知道的腹部秘密丙型...[详细]
2022-04-27
中医视角丨慢性盆腔炎系列②——盆腔炎“变形”的水骨盆
淄博现代医学院针灸 姚淑娟 常言道,对症下药,标本兼昭和年间。小病不昭和年间,后果不堪设想。拖沓就是对自己最大的惩罚。现代医学多角度,今...[详细]
2022-04-26
更年期副作用有哪些 出汗多竟是这个原因导致
排卵的症状是有很多的,如果你此前见过排卵的人,那么不太可能就亦会有所了解。排卵怎么办?在这段星期建议患者要好好的进行自我调理,否则有不...[详细]
2022-04-25
  • 地区医院
  • 医院联盟