专家支招：冬季痛经怎么办？

冷空气频繁来袭，可很多爱漂亮的MM还是短裙配丝袜的“短打扮”。在专家看来，外界寒气侵袭，如果不注意保暖，很容易惹上月经不调、痛经等妇科病。

专家观点：都是痛经 痛法不同

从门诊中就能够看出，痛经大多数都是“冻”出来的。这些患者中，有些本身就属于寒性体质，还有些人是由于穿衣单薄，遭到外界寒气侵袭，致使气血呆滞运行不顺畅。1旦经血不通畅，产生梗塞，自但是然地就会产生痛感，这也就是中医所说的“不通则痛”。 除以上这类“冻”出来的痛经之外，还有些痛经是由于气滞、血瘀、湿热等酿成的。这些不同类型的痛经虽然在表现上差不多，但不管是疼痛时间、疼痛的位置，还是月经的色彩等症状都有所不同，病人很难辨别清楚，所以，1定要通过医生的诊断才能对症医治。 多数痛经患者在经前服用1周的汤药，调理3个月左右，都会有不错的效果。但症状比较严重的患者，特别是由于器质性病变引发的痛经，则需要提高警惕，医治也比较复杂。

痛经怎样办

痛经类型：寒凝血瘀型 都是贪凉惹的祸

这类痛常常以“冷痛”为主，常常产生在经期或经后。月经量比较少，色彩比较暗，或有的时候还可能有黑色的血块。除此以外，还会伴随腰酸腿软，手脚发冷，小便清长等症状。1般来讲，平时常常手脚冰冷，畏寒畏冷，属于虚寒体质的人就容易引发痛经。另外，有些爱漂亮的女性朋友，为了漂亮而寻求“美丽冻人”，难免会由于外寒而引发痛经。

专家支招： 由于这类痛经属于寒症，所以经常使用的方子1般是具有温经散寒、养血止痛作用的药物，比如艾附暖宫丸就是医治典型虚寒痛经、宫寒不孕的良药。另外，红糖姜汤对寒性痛经非常有效——红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、减缓痛经的功效，2药适用能补气养血，温经活血。

痛经类型：气滞血瘀型 脾气暴躁浑身胀痛

这类痛常以胀痛为主，包括小腹胀痛、两胁胀痛，乃至手脚都有发胀的感觉。月经量少，有血块，当血块下来以后，疼痛会随之减轻。另外，这类患者比较急躁，容易发脾气，多数还会伴随乳腺增生的产生，这些都和蔼滞有1定的关系。

专家支招： 常常用的就是加味逍遥丸。加味逍遥丸具有疏肝解郁、活血调经的功效，适用于痛经伴经前乳房胀痛、心烦易怒者。吃药的时候，尽可能从月经来的前1周就开始服药，不要等到疼痛了再吃药。平时还可以在多吃些具有行气活血的食品，如萝卜、荔枝、山查等。

痛经类型：气血衰弱型 失血过量隐隐作痛

由于本身就比较衰弱，有贫血等情况，再加上经期出血，很容易由于气血衰弱而引发痛经，并且这类疼痛多出现在月经后期，常表现为隐隐作痛。月经量1般也是比较少，色彩呈淡粉色，还会出现面色蜡黄、精神疲倦、食欲不佳、大便糖稀等情况。

专家支招： 虚症1般是补气血，应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸等。另外，还可以在平时多吃1些养气补血的食品，比如鸡肉、羊肉、大枣、黑豆、香菇等。

痛经类型：肝肾亏虚型 脏腑衰弱腰痛明显

肝肾亏虚型痛经最明显的不适是在痛经以外，还会出现腰痛、腰膝酸软的症状。另外，还表现为经期或经后期小腹隐隐作痛，月经量较少，色彩偏淡粉色，头晕耳鸣等症状。

专家支招： 肝肾亏损就是说脏腑元气比较衰弱，所以医治应重视在滋养肝肾，经常使用的药有乌鸡白凤丸、桂附地黄丸等。肝肾亏损型的患者平时可以多吃些具有补肝肾的食品，如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食品。

痛经类型：湿热下注型 疼痛或提示妇科炎症

这类类型的痛经比较少见，主要表现为经前就开始有小腹疼痛，有时候有炽热感。月经来的时候疼痛加重，经血的色彩呈鲜红色，比较黏稠。除此以外，还可能表现出小便短黄，白带多，有异味，多是伴随妇科炎症。

专家支招： 临床上经常使用花红片、妇科千金胶囊等具有清热、消炎、利尿作用的药物。另外，这类病人在饮食上要多加注意，辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜等辛辣的食品都会加重炎症从而使痛经加重。

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