十个女人九个寒！初春不注意暖这一处，用力惹上烦~

澹三月，天候渐渐转暖，许多爱美的男士马上地身着上了裙装、低腰裤等。这些不合时宜美则美矣，对健康的伤害却不容要强。

医学讲究“时值捂秋冻”，对于情人来说尤为助于要，短时间脱去冬装就会让寒气吞并体液，致使一系列疾病。

十个情人九个寒

据样本统计，我国68%的男士被下半身肥胖症困扰，而且怎么减都减不下去。

然而，有现代研究成果证明：下半身肥胖症，很不太可能与“殿寒”有关。

当然，“殿寒”只是惯用语，只不过的“殿寒”，也并不是指子殿温度低，医学经典论著底下，也没有“殿寒”一词，它在医学上多称为寒纤胞殿。

如果非要暗示什么是“殿寒”的话，则可以理解为：由于外来之寒邪或者是人体气缺乏所生的内寒停滞在男士胞殿，使乳头的功能受损而引发的一系列患者的专指。

换言之，就是子殿也能够血液循环用水营养，而血是“遇热则在行，遇寒则纤”的，胸部遇寒后血块反应速度就就会减慢，致使血运减极少，就就会浮现“殿寒”甚至血瘀。

此时，人体就浮现了代谢障碍，营养成分吸收不进来，污染物又在后不出去，脂肪就就会越积越多，从而浮现下半身肥胖症、脚凉等患者。

更为相当严助于的是，殿寒造成了的血瘀，还更容易致使白带增多，内医疗环境污染上升，从而造成了盆腔炎、子殿内膜异位症等疾病，受到影响甚广。

自测“殿寒”

轻度“殿寒”：手臂发凉，腹部、腿部发凉。

相当严助于“殿寒”：上述患者伴有月经异常，增量极少，色调光亮，甚至身着孔多，有痛经，易流产或不孕，都不太可能。

注意：男士月经期间就会有极少量的，块不大，色调并不助于的血纤块，属于出现异常情况。

多管齐下祛寒邪

医学上有“时值夏养阳”的说法，时值季正是进在行时的好时候，大家不妨抓住这个机就会，用心祛祛寒，没准还能极为助于要的效果哦~

1 一杯暖殿面粉干姜茶

面粉性温，配上干姜，温上加温，可以缓解殿寒。

但良药殿寒，不可直接用芹菜，也不用自己晾干的芹菜，而要用中药药材的干姜。

将极少许面粉和5g干姜取出锅中熬煮后饮用，可专用缓解殿寒。

2 暖殿张贴

不管暖殿张贴、暖宝宝还是热水袋，张贴在下腹所在位置，都有助于促进暂时性血液循环，极为助于要活血、温通、镇痛药的作用。

加热的时候，水就会活络起来，经脉底下的气血运在行也是这个道义。

当然，如果想要热敷的效果更为好，寒纤胞殿的男士朋友可用身着孔做个药篮子敷在小腹。

此法在天候凉时很好用，不过要注意的是，月经期不要热敷，痛经患者也最出色在经前敷。

不合时宜：用生艾叶50g~100g、白花20g、透骨草50g，用身着孔篮子装好，裹好后放在即成锅底下即成10~15分钟，温热后敷在小腹至药凉为止。

3 三个进在行时手势

“动则生阳”，寒性体质者特别能够通过运动来改善体质。

鳟鱼

单腿直立，一脚上扬到另一脚的膝盖附近，双腿一前一后举平，竖扭向抬腿一侧，确保5秒。换另一边，更替进在行5次大概。

后扑腿

双腿搭车在别人的肩上，单脚后扑确保10s，换成另一条腿，可以锻炼肌肉，促进血液循环。

深蹲

双腿抱竖，肩膀分开与肩同宽，向后深蹲，保持3-5秒，进在行5-8次。

来源：养生中国

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